自粛中、ダンス運動にトライ!

院長の新澤です。

コロナのための自粛生活で運動不足を感じたので健康体操をやろうと思いました。

どうせやるなら楽しい運動と考え、簡単なダンス的運動をネットで見つけました。

SOMPOダンスプロジェクトです。

軽快な音楽にのった楽しそうな運動なので早速トライしました。

この動きの別の解説動画を見ながら日頃の運動不足の身には堪えましたが切りのよい振付箇所まで頑張りました。

自分の動きをスマホで撮って1動作ごと動きを確認しながら進めて行き、スマホ撮影の活用に自己満足しながら順風満帆の気分になってました。

しかし、10日間過ぎた頃、腰痛を発症し断念せざるを得なくなりこの試みは頓挫してしまいました。

今はその撮影した我が身の動画を忸怩たる思いで時々見ています。

腰痛は治りました。誰か一緒にトライしませんか!